Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2019
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
762 kcal
|
Gras: 56,19g | Prot: 42,01g | Carb: 18,43g.
Colazione: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Pranzo: Сырники Домашние, Лента Авокадо. Cena: ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Лента Авокадо. Di più...
|
|
2317 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
06 nov 19 da utente: Chère-cookie
|
... что я еду в Ленинград😄 Спасибо, Ксю! Сама рада!
06 nov 19 da utente: _perfect_
|
06 nov 19 da utente: Thunderstorm11
|
07 nov 19 da utente: littlEnergizer-220v
|
Ни как не могу подобрать меню, все время превышает жиры белки углеводы, хотя при этом калорий всего 902 за сутки
07 nov 19 da utente: дебильство
|
902 точно дебильство!😱😱 Попробуй 903,14
07 nov 19 da utente: FlightSecret
|
Дебильство, я вообще ничего не поняла, если честно. Вы вообще про что?
07 nov 19 da utente: _perfect_
|
Жёлтенькая Груша), круговая диаграмма показывает только % белков, жиров, углеводов.. у вас РСК = 2.100 ккал, это уже дефицит.. 900 ккал - это меньше половины вашей нормы.. где бы там не показывало "превышение" - это не так..
07 nov 19 da utente: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _perfect_
|