Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2019
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1363 kcal
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Gras: 61,20g | Prot: 73,53g | Carb: 131,40g.
Colazione: Masło, Majonez, Rzodkiewka, Chleb Pszenno-Żytni, Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe), Jajko, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Masło, Hortex Marchewka Mini, Brokuły, Olej Roślinny, Jajko, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Lidl Kasza Gryczana. Cena: Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Surimi, Go On Protein 33% Salted Caramel. Snacks/Altro: Cocoa Czekolada Ciemna 70% z Orzechami Pekan, Cukier, Gruszki, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Inka Kawa Zbożowa, Vital Fresh Szpinak Baby, Banan. Di più...
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1787 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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