Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2019
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 34,06g | Prot: 98,09g | Carb: 188,73g.
Colazione: Caffè Espresso, Terre d'Italia Pistokeddos, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Coni Gelato (Wafer), Mango, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Galbani Crescenza Light, Funghi, Belbake Pan Grattato, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Albume d'uovo. Cena: Fiorentini Gallette di Quinoa, Moretti Birra Zero Analcolica, Cipolle, Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Triglie, Cavolo. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Savoiardi, Pernigotti Crema Gianduia Nero, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Biscotti integrali light, Nocciole, Perugina Nero Sfoglie, Marocchino. Di più...
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1600 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 8 minuti, Addominali - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di CateC1974
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