Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2019
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1241 kcal
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Gras: 22,38g | Prot: 71,15g | Carb: 191,36g.
Colazione: Hero Marmellata Light Mirtilli , Milbona Latte di Soia, Pane Integrale. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Peperone Rosso Dolce, Sugo di Pomodoro, Garofalo Mezze Maniche Rigate Integrali. Cena: Olio d'oliva, OK Bio Gallette di Farro, Bresaola, Maille Senape Originale, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Mikonos Yogurt Greco Magro Fichi, Caffè Espresso, Mela, Ananas. Di più...
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1677 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Maggiemagda
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