Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2019
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1891 kcal
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Gras: 68,64g | Prot: 118,82g | Carb: 185,52g.
Colazione: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Кабош Сыр Maestro Battista, Избенка Йогурт Греческий 4%, Яйцо, Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука. Pranzo: Седьмой континент Хурма, Халва, Сливочное Масло, Гречка, Минтай. Cena: Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Сгущенное Молоко, Творог 9%, Избенка Йогурт Греческий 4%. Di più...
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2015 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Cucinare - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 58 minuti, Riposare - 12 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Анчоус12
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