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doucement mais surment 💪💪💪
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1155 kcal
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Gras: 38,63g | Prot: 69,91g | Carb: 127,59g.
Colazione: Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Café, Leader Price Chocolat Noir 85%, Auchan Banane, Harry's Pain de Mie 100% Mie. Pranzo: Carrefour Fromage Blanc 0%, Jacquet Pain de Mie Nature, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Galbani Mozzarella, Heinz Coulis de Tomate, Steak Haché 5%, Courgette. Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%, Carré de Chocolat, Jacquet Pain de Mie Nature, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pignons de Pin (Pignolias), Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve). Snacks/Altro: Envia Yaourt Nature Maigre 0%. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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