Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2019
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 32,06g | Prot: 103,95g | Carb: 183,70g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Mulino Bianco Pan Bauletto, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Terre d'Italia Pistokeddos, Caffè Espresso. Pranzo: Coni Gelato (Wafer), Mango, Pomodorini, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Dal Salumiere Speck Affumicato Affettato Light, Milbona Skyrella. Cena: Moretti Zero Birra Analcolica, Fagottini spinaci fillo, Fagottini mela pasta fillo, Salmone. Snacks/Altro: Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Finocchio Crudo, Condorelli Crema di Pistacchio, Certossa Fette Biscottate Integrali, Perugina Nero Sfoglie, Nocciole. Di più...
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1542 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Squat (GAG) - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di CateC1974
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