Diario di ali_timis, 08 nov 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2019

101 kg Perso fino ad ora: 4 kg. Rimanenti: 16 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 08 novembre 2019:

2399 kcal

Gras: 144,13g | Prot: 66,13g | Carb: 198,21g. Cena: Pane Bianco, Buitoni Pesto alla Genovese, Petto di Pollo, Riso Bianco. Di più...

2893 kcal

Esercizio: Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 14 kg a Settimana


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Storia del Peso di ali_timis