Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2019
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1464 kcal
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Gras: 47,14g | Prot: 51,18g | Carb: 210,58g.
Colazione: Budino di Riso, Kellogg's Coco Pops Palline, Caffè (Espresso), Latte Scremato. Pranzo: Pancetta, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavoli Cotti, Pane Comune, Pasta Cacio e Pepe. Cena: Sapori Cavallucci alle Noci, Pane alle Noci, Latte Scremato. Di più...
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2150 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 5 minuti, Riposare - 1 ora e 3 minuti, Leggere - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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