Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2019
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 37,79g | Prot: 95,46g | Carb: 193,22g.
Colazione: 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 찐고구마, 귤, 사과, 바나나, 아몬드, 제스프리 골드키위, 서울우유 저지방우유, 방울 토마토, 블루베리 (무당, 냉동), 삶은 계란흰자. Pranzo: 깍두기, 양파장아찌, 배추겉절이, 닭똥집, 삼계탕. Cena: 방울 토마토, 블루베리 (무당, 냉동), 구워 말린 아몬드 (소금없이), 찐고구마, 바나나, 귤. Snacks/Altro: 귤, 물, 사과. Di più...
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1499 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Doccia - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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