Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2019
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2562 kcal
|
Gras: 121,52g | Prot: 138,53g | Carb: 110,90g.
Colazione: Перекресток Киви Голд, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Pranzo: Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком. Cena: Fish House Форель Слабосоленая, Шампанское, Профитроли, Сыр Гауда, Шашлык Куриный, Окей Салат с Копченой Рыбой. Di più...
|
|
1814 kcal
|
Esercizio:
шагать 6000 - 1 ora, шагать в течении дня 10 000 шагов - 2 ore, Pop up - 55 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|