Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2019
|
89,7 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1409 kcal
|
Gras: 82,59g | Prot: 78,18g | Carb: 97,48g.
Colazione: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Русское Море Икра Красная Лососевая , Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Ветчина, Багет, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Pranzo: Настоящий Торт Наполеон, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Чай, Салями, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Cena: Лук, Мидии, Кальмары (Вареные или на Пару), Форель на Пару, Креветки (Вареные или на Пару), Олейна Масло Растительное , Сливочное Масло, Спагетти. Snacks/Altro: Булочка, Велком Сосиски Баварские, Сметана 15%. Di più...
|
|
2326 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bukowaTA
|