Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2019
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 93,56g | Prot: 182,52g | Carb: 83,96g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Caffè Espresso, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Myprotein Protein Granola, Milbona Fiocchi di Latte Light, Prozis Lean Brioche Bread . Pranzo: Insalata Mista Verde, Milbona Skyrella, Rio Mare Tonno al Naturale, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Montalbano Bruschetta ai Peperoni, Lidl Tartare di Scottona, Calvé Senape, Deluxe Potato Gratins , Tuorlo d'uovo. Snacks/Altro: Myprotein Peanut Butter Coconut Flavoured, Milbona Fiocchi di Latte Light, Myprotein Protein Granola. Di più...
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2230 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biss88
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