Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2019
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1848 kcal
|
Gras: 79,66g | Prot: 97,15g | Carb: 177,48g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Яйцо, Большая Кружка Ряженка 4%, Черкизово Лопатка Фермерская. Pranzo: Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия, Самбери Салат с Соевой Спаржей и Морковью . Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Красное , Мираторг Куриное Филе Бедра, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Altro: Rosso Миндаль , VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LudaShe
|