Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2019
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2114 kcal
|
Gras: 70,19g | Prot: 59,77g | Carb: 311,40g.
Colazione: Barilla Pan di Stelle Crema, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Latte Scremato, Caffè Espresso, Castagne Arrosto. Pranzo: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Melograno, Salame, Parma Coppa, Polpette di Manzo, Pizzoli Crocchette di Patate. Cena: Oro Saiwa 5 Cereali, Latte Scremato, Castagne Arrosto. Snacks/Altro: Torta di Mele, Castagne Arrosto. Di più...
|
|
1775 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 43 minuti, Stare seduti - 2 ore e 25 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 5 minuti, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Supermercato Shopping - 14 minuti, Dormire - 11 ore e 40 minuti, Riposare - 4 ore e 38 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Leggere - 10 minuti, Guidare - 1 ora e 25 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|