Diario di LudaShe, 11 nov 19

Вот те нате! С чего вдруг? И всё же поднимаю эту неделю опять, будет 1900ккал. План есть план!
64,2 kg Perso fino ad ora: 15,8 kg.    Rimanenti: 5,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1897 kcal Gras: 86,93g | Prot: 94,31g | Carb: 181,88g.   Colazione: Яйцо, Лента Торт Чиз-Кейк Ягодный. Pranzo: Макфа Макароны Отварные, Лента Сыр Пармезан, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Лента Творог Мягкий 4%, Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Красное , Черкизово Лопатка Фермерская, Помидоры. Cena: Rosso Миндаль , Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы. Di più...
Aumentando 5,6 kg a Settimana


Commenti 
Усталость, тренировка, цикл, лишняя вода ... что угодно может быть. Всё будет хорошо, я узнавала (ц) :)) 
11 nov 19 da utente: Лунная
Очень мало спала, режим сбился. Думаю в этом тоже причина. Съела чизкейк и успокоилась)) 
11 nov 19 da utente: LudaShe

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di LudaShe


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.