Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2013
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135,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2268 kcal
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Gras: 75,09g | Prot: 76,20g | Carb: 323,43g.
Colazione: Banana, Nougat Pillows. Pranzo: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Carne di Maiale, Sugo senza Carne, Polenta, Parmigiano (Grattugiato), Risotto al Radicchio. Cena: Tonno all'olio d'oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Altro: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Polenta, Maionese, Pesto, Pane Italiano, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Cappuccino con Pochi Grassi. Di più...
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4935 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Zumba (intensiva) - 50 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 40 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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