Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2013
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109,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2704 kcal
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Gras: 143,22g | Prot: 127,21g | Carb: 238,91g.
Colazione: Paleta Cocida, Aceite de Oliva, sacarina, Pan Integral, Café con Leche, TOMATE. Pranzo: alcachofas , atun, ensalada, Cocido Andaluz. Cena: chopped pavo. Snacks/Altro: nueces, Muesli Cereales con Frutas, manzana, sacarina, Café con Leche. Di più...
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2897 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yamique
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