Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2019
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3089 kcal
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Gras: 67,51g | Prot: 163,91g | Carb: 437,60g.
Colazione: Novi Cioccolato Fondente Limone e Zenzero, Chiquita Banana, Emcore Crema di Arachidi, Emcore Farina Torta alla Crema, Schär Mix It, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato. Pranzo: Zucchine, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Cena: Galbusera Magretti Più Leggeri, Scotti Riso Basmati, Finocchio Crudo, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Uovo, Perugina Cacao Amaro, Hero Marmellata Light Albicocche, Emcore Crema di Arachidi, Schär Mix It, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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