Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2019
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 72,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2160 kcal
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Gras: 63,31g | Prot: 156,81g | Carb: 228,84g.
Colazione: 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드. Pranzo: 김치, 수육, 왕만두, 설렁탕. Cena: 오뎅국, 불고기김밥. Snacks/Altro: BSN Protein crisp smores(BSN), 귤, 덴마크 인포켓치즈 오리지널, LG생활건강 프로바이오틱스, 롯데 아몬드 빼빼로, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Di più...
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719 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Spinning - 50 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Faust01
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