Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2019
|
89,7 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1334 kcal
|
Gras: 51,16g | Prot: 84,65g | Carb: 136,00g.
Colazione: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Кофе с Молоком. Pranzo: Мандарины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Щи с Мясом. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Чай, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Окей Студень из Индейки, Челны Хлеб Бородинский Хлеб, Мясо Индейки. Snacks/Altro: Активиа Иогурт 3,5%, Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Di più...
|
|
2342 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bukowaTA
|