Diario di LudaShe, 12 nov 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2019
63,4 kg Perso fino ad ora: 16,6 kg.    Rimanenti: 4,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1900 kcal Gras: 81,82g | Prot: 147,96g | Carb: 151,08g.   Colazione: Geneticlab Omega 3, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое , Очищенные Семена Подсолнечника, Творог 5%, Delicato Кокосовое Масло, Мистраль Хлопья 5 Злаков. Pranzo: Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Семга Слабосоленая, Яблоко Зеленое, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо Авокадо, Кедровые Орехи , Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Cena: Очищенные Семена Подсолнечника, Ого Отруби Пшеничные, Мистраль Каша 5 Злаков, Лента Творог Мягкий 4%. Snacks/Altro: Большая Кружка Молоко 2,5%. Di più...
Calando 5,6 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di LudaShe


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.