Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2019
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1852 kcal
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Gras: 56,01g | Prot: 161,28g | Carb: 162,80g.
Colazione: Vivo Meglio Bifidus Avena e Noci, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Amo essere Biologico Latte di Avena. Pranzo: Buon Pascolo Carne in Gelatina, Panino Prosciutto e Formaggio, Delizie del Sole Minestrone Delicato. Cena: Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Tre Mulini Trofie. Snacks/Altro: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Decathlon Basic Whey Protein Bar, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Sibamba Mandorle Sgusciate, Un Attimo Protein Barretta Cacao. Di più...
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2841 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di maxcap68
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