Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2019
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1440 kcal
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Gras: 29,85g | Prot: 88,15g | Carb: 209,32g.
Colazione: Certossa Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata Ciliegie, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Terre d'Italia Pistokeddos, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Fiorentini Bio Gallette con Quinoa, Tonno Pinna Gialla (Pesce), Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Zucca, Nonna Mia Gnocchi alla Romana. Cena: Biscotti integrali light, Perugina Nero Sfoglie Arancia, Moretti Birra Zero Analcolica, Epiros Feta Light, Zucca, Belbake Pan Grattato, Parmigiano (in Pezzi), Albume d'uovo, Broccoli. Snacks/Altro: Nuova Terra Semi di Zucca, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Biscotti integrali light, Pernigotti Crema Gianduia Nero, Certossa Fette Biscottate Integrali. Di più...
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1505 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di CateC1974
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