Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2019
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99,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2111 kcal
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Gras: 94,96g | Prot: 97,26g | Carb: 214,03g.
Cena: Uovo, Riso Bianco. Snacks/Altro: Parmigiano (in Pezzi), Pane Bianco, Callipo Nduja di Spilinga, Yogurt Intero alla Frutta Mista, Frittata di Zucchine. Di più...
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3146 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 59 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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