Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2019
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1703 kcal
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Gras: 68,25g | Prot: 85,94g | Carb: 197,29g.
Colazione: Wal-Mart Tilapia Fillets, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Food Club Large Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), NoSalt Nosalt, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail. Pranzo: Olive Garden Chicken & Gnocchi Soup, Olive Garden Eggplant Parmigiana (Lunch). Cena: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Brown Bread—- pioneer woman, Boursin Pepper Gournay Cheese, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin) . Di più...
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1616 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Pulizia - 1 ora, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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