Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2019
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57 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1871 kcal
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Gras: 50,61g | Prot: 164,25g | Carb: 199,88g.
Colazione: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Яблоко. Pranzo: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Cena: Яблоко, Творог 5%. Snacks/Altro: Банан, Яблоко. Di più...
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1694 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Настя b
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