Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2019
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2982 kcal
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Gras: 86,50g | Prot: 212,38g | Carb: 357,93g.
Colazione: Sugared or Glazed Doughnuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Apple Fritter, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Pranzo: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Apples. Cena: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. Di più...
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3815 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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