Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2019
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1753 kcal
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Gras: 52,93g | Prot: 99,85g | Carb: 227,93g.
Colazione: 사과 주스, 당근 주스, 말린 크랜베리, 땅콩, 포도, 오렌지, 키위 열매, 파인애플, 쇠고기 미역국, 혼합 샐러드 채소, 훈제 연어, 베이컨, 코스트코 해쉬브라운, 청우 팬케익, 일반 프렌치 토스트, 코스트코 자왕무시, 계란흰자. Pranzo: 어묵조림, 쇠고기 미역국, 가자미조림, 도라지무침, 톳나물, 김치, 김, 오이 (껍질제거), 밥, 성게알. Cena: 아몬드, 사과. Snacks/Altro: 물. Di più...
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1755 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 6 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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