Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2019
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1676 kcal
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Gras: 25,73g | Prot: 131,78g | Carb: 229,57g.
Colazione: Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciola, Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Penne Rigate, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pam Panorama Yogurt Magro Bianco, Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciola, Capperi, Esselunga Cipolla Rossa, Pomodori, Pane Integrale, Bresaola. Snacks/Altro: Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Mulino Bianco Galletti. Di più...
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1640 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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