Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2019
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3028 kcal
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Gras: 87,68g | Prot: 165,97g | Carb: 370,61g.
Colazione: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Gallette di Mais, Kellogg's Unicorn Froot Loops, Cornexi Porridge, Perugina Cacao Amaro, Mirtilli, Sojasun Yogurt Bianco. Pranzo: Carrefour Gallette di Mais, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Mangiami Freselle, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Cena: Hero Light Fragole, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Galbusera Magretti Più Leggeri, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Delizie del Sole Funghi Misti Trifolati, Carrefour Gallette di Mais. Snacks/Altro: Perugina Cacao Amaro, Emcore Crema di Arachidi, Hero Light Fragole, Schär Mix It, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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