Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2019
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 22,52g | Prot: 109,90g | Carb: 195,50g.
Colazione: Caffè Espresso, Terre d'Italia Pistokeddos, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Coni Gelato (Wafer), Mango, Zucca, Galbani Santa Lucia Zero Formaggio Fresco, Conad Semi di Zucca, Broccoli, Barilla Pasta, Esselunga Fagioli Borlotti. Cena: Prosecco, Perugina Nero Sfoglie Arancia, La Torrente Pelati, Zucca, Gallinella. Snacks/Altro: Biscotti integrali light, Nocciole, Perugina Nero Sfoglie, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Fiorentini Gallette di Quinoa. Di più...
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1563 kcal
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Esercizio:
Addominali - 8 minuti, Squat (GAG) - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di CateC1974
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