Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2019
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1278 kcal
|
Gras: 38,81g | Prot: 106,04g | Carb: 128,85g.
Colazione: Nocciole, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Mirtilli , Milbona Latte di Soia, Certossa Pane alla Segale. Pranzo: Olio d'oliva, Pane Multicereali, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Wasa Sesame & Sea Salt, Finocchi Bolliti, Arrosto di Vitello. Snacks/Altro: Lidl Barretta Proteica, Batikas Yogurt Greco Magro 0%. Di più...
|
|
1665 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Maggiemagda
|