Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2013
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63,0 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1318 kcal
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Gras: 58,45g | Prot: 110,24g | Carb: 92,34g.
Colazione: Shakeology - Vegan Chocolate, coffee. Pranzo: carne asada, bean, organic caesar salad. Cena: rotisserie chicken, turkey breakfast sausage, bacon, brussels sprouts. Snacks/Altro: coconut water. Di più...
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2158 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 36 minuti, Riposare - 6 ore e 24 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di moopie321
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