Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2019
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2745 kcal
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Gras: 69,49g | Prot: 150,52g | Carb: 350,53g.
Colazione: McVitie's Digestive Integrale, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Rich Oameal Flakes Peanut Cream. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Uovo, Scotti Riso Basmati Integrale. Cena: Kikkoman Salsa di Soia, Scotti Riso Basmati Integrale, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato, Esselunga Equilibrio Bran Sticks Bastoncini di Crusca, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, TST Nutrition Omega 3, Mela, Ekorigin Gallette 100% Mais Integrale. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Massimo PT
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