Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2019
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2791 kcal
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Gras: 58,54g | Prot: 162,71g | Carb: 386,63g.
Colazione: Hero Light Fragole, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Mirtilli, Pedon Farina di Riso, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato. Pranzo: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Barilla Pasta Integrale Fusilli. Cena: Petto di Tacchino, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Emcore Crema di Arachidi , Fiorentini Gallette di Mais, Scotti Gallette di Riso . Snacks/Altro: Perugina Cacao Amaro, Nutella Nutella, Pedon Farina di Riso, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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