Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2019
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2089 kcal
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Gras: 43,68g | Prot: 127,72g | Carb: 292,88g.
Colazione: Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciola, Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Cavolini di Bruxelles, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Calamari. Snacks/Altro: Mulino Bianco Pan Goccioli, Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciola, Pam Panorama Yogurt Magro Bianco, Ciambellone. Di più...
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2195 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 12 minuti, Corsa - 11 km/h - 31 minuti, Riposare - 19 ore e 47 minuti, Dormire - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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