Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2019
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2738 kcal
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Gras: 68,03g | Prot: 159,90g | Carb: 361,58g.
Pre Colazione: Tè (Infuso). Colazione: Myprotein Peanut Butter Crunchy , Myprotein Semi di Chia Biologici, Bulk Powders Organic Cacao Powder, Alex Marmellata di Mele Alex, Alex Yogurt Liquido Alex, Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, ManuSol Fette Biscottate Integrali. Dopo Colazione: Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Carnitina. Spuntino Mattutino: Myprotein BCAA Polvere, Coop Cioccolato Fondente Extra, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut. Pranzo: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Pasta Reggia Nutri Bio Integrale, Alex Carne D’Agnello Alex . Dopo Pranzo: Mulino Bianco Tarallucci. Spuntino Pomeridiano: Myprotein Mandorle, ManuSol Break Mirtilli Rossi. Cena: Pane Integrale, Carne di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Specialità di Beppe Fagiolini Fini Surgelati, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Alex Zuppa di Ceci Alex 05-11-19. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexminx
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