Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2019
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3054 kcal
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Gras: 50,52g | Prot: 225,50g | Carb: 503,61g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Apples , Dole Bananas, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Apples , Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. Pranzo: Quest S'mores Protein Bar, Milk (Nonfat), General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Quest Birthday Cake Protein Bar, Peach, Pears, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Plum. Cena: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate, Apples , Chillycow Brown Butter Salted Caramel Ice Cream. Di più...
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3239 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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