Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2019
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 26,11g | Prot: 108,03g | Carb: 258,09g.
Colazione: 찐고구마, 사과, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 골든천 무염 포션버터, 서울우유 저지방우유, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란흰자, 귤. Pranzo: 깻잎, 상추, 사과, 김, 멸치볶음, 일미무침, 김치, 전복, 광어, 밥. Cena: 어죽, 밤, 명란젓, 일미무침, 멸치볶음, 김치, 조미김, 밥. Snacks/Altro: 감. Di più...
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1654 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 10 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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