Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2019
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 65,39g | Prot: 77,33g | Carb: 166,09g.
Colazione: Буше Флейта Фисташковая с Шоколадом, Буше Вензель с Малиной, Буше Миошь с Ягодами , ВкусВилл Сырок Творожный с Вишней в Темном Шоколаде, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кабачок, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Pranzo: Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Брокколи на Пару, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Cena: Коломенское Лаваш, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Приготовленная Тыква, Ikea Форель Запечённая. Snacks/Altro: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Буше Ронда с Грушей Буше. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|