Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2019
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66 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2600 kcal
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Gras: 79,52g | Prot: 136,11g | Carb: 329,01g.
Pre Colazione: ManuSol Barrette di Cereali Muesli con Albicocca e Gocce al Gusto di Yogurt. Colazione: Vivo Meglio Ricotta senza Lattosio, Alex Marmellata di Mele Alex, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Alex Yogurt Liquido Alex. Dopo Colazione: Graffe. Spuntino Mattutino: Noci del Brasile, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Poseidon Tonno al Naturale, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Carnitina. Pranzo: Conad Pane Soffice di Grano Tenero, Portami Via Insalata di Cous Cous alle Verdure, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Patate al Forno. Dopo Pranzo: ManuSol Barrette di Cereali Muesli con Albicocca e Gocce al Gusto di Yogurt. Cena: Le Specialità di Beppe Cicoria Surgelata , Nocchiero Filetti di Sgombro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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