Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2019
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80 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1265 kcal
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Gras: 79,70g | Prot: 108,98g | Carb: 14,03g.
Colazione: Prozis 100% Whey Prime Chocolate Hazelnut, Uovo, Novi Nero Nero 99%, Burro, Lo Conte Farina di Cocco. Pranzo: Parmareggio Parmigiano Reggiano Oltre 22 Mesi, Zucchine, Cetriolo (senza Buccia), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Conad Stracchino senza Lattosio, San Daniele Prosciutto Crudo, Ciao Carb Grissini. Di più...
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2047 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di danytirry
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