|
Первые дни подсчёта как всегда сработали без осечек! 🎉🎉🎉
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1838 kcal
|
Gras: 77,41g | Prot: 65,28g | Carb: 217,91g.
Colazione: Молоково Молоко 3,2%, Ашан Огурец, Избенка Сыр Творожный Сливочный. Pranzo: Cannoli, Папа Джонс Пицца Маргарита, ВкусВилл Зефир Ванильный. Cena: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, ВкусВилл Заправка для Салата Цезарь, ВкусВилл Салат Розовая Креветка, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Ветчина по-Ленинградски (Куриная). Di più...
|
Calando 3,1 kg a Settimana
|
 Commenti
ага) мне твой способ тож помогает:)
16 nov 19 da utente: natalia_1900
|
Добрый день. А что за способ такой у вас?
16 nov 19 da utente: Garayeva1986
|
"easy peasy. Did nothing, ate little" - "легче легкого.. ничо не делала, ела - мало" (by Hiandbye⚡)
16 nov 19 da utente: natalia_1900
|
Лариса, а есть мало - это сколько? 👀
16 nov 19 da utente: maran78
|
16 nov 19 da utente: Маррисабэль)
|
Мало это меньше 2000. Но обратите внимание, у меня низкая активность была, меньше 5 тысяч шагов и все. Так что цифры адаптируйте под свою активность! Всем удачи)
16 nov 19 da utente: hiandbye
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hiandbye
|