Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2019
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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706 kcal
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Gras: 22,79g | Prot: 31,83g | Carb: 93,43g.
Colazione: Whole Foods Market Christmas Lima Beans, Sarabeth's Strawberry Raspberry, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Adobe Milling Anasazi Beans, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail. Pranzo: Pomegranate, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese. Di più...
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1590 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Pulizia - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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