Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2019
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83,0 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3105 kcal
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Gras: 99,42g | Prot: 204,24g | Carb: 394,93g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Milk (Nonfat), Wegmans Glazed Donut Holes, Totino's Party Pizza Hamburger. Pranzo: Quest S'mores Protein Bar, Milk (Nonfat) , General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Quest Birthday Cake Protein Bar. Cena: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Pears, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Peach, Chobani Vanilla Greek Yogurt. Snacks/Altro: Fried Rice. Di più...
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2894 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Stare in piedi - 5 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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