Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2019
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1724 kcal
|
Gras: 74,81g | Prot: 63,14g | Carb: 194,41g.
Colazione: Tereyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Pranzo: Eker Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Cena: Şehriye Çorbası. Snacks/Altro: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
17 nov 19 da utente: Jale64
|
Jale ödem yapan şeyler yiyorsun sanırım.. Yanı karbonhidrat 😊 hiçbişey senden önemli değil
17 nov 19 da utente: kayarhyn061
|
73 kiloya kadar düşmüşsün sen yine düşersin bence
17 nov 19 da utente: kayarhyn061
|
Bu defa motivasyonumu kaybetmeyeceğim
17 nov 19 da utente: Jale64
|
Hedefim Haziran sonuna kadar 64 olmak
17 nov 19 da utente: Jale64
|
Yaparsin yaa onemli olan saglik inanki
18 nov 19 da utente: kayarhyn061
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|