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martedi
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 52,61g | Prot: 122,75g | Carb: 150,77g.
Colazione: Cappuccino, Noci, Yogurt Magro al Naturale, Uva Bianca. Pranzo: Noci, Pomelo, Kiwi, Albume d'uovo, Uovo. Cena: Grana Padano Grana Padano, Arance, Uva Bianca, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela. Di più...
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2291 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di eziolinetti
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