Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2019
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1895 kcal
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Gras: 53,50g | Prot: 89,36g | Carb: 261,49g.
Colazione: Eurospin Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Pane Integrale, Lattuga, Pesce Spada, Pomodori, Esselunga Cipolla Rossa, Capperi. Cena: De Cecco Passata di Pomodoro, Esselunga Cipolla Rossa, Funghi Champignon, Flott Filetti di Alici , Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca. Snacks/Altro: Novi Crema di Nocciole , Lindt Excellence 99% Cacao. Di più...
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2489 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 5 minuti, Corsa - 11 km/h - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 7 ore e 4 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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