Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2013
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1344 kcal
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Gras: 26,40g | Prot: 140,55g | Carb: 145,93g.
Colazione: Crusca di Frumento (Grezzo), Spremuta d'arancia, Yogurt 0,1% Mirtillo, Tè Verde. Pranzo: Carne di Vitello, Arrosto di Fesa di Tacchino, Fiocchi di Latte. Cena: Crackers di Riso, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Salmone. Snacks/Altro: Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola), Omogeneizzato Carne di Cavallo, Yogurt 0,1% Mirtillo, Mela. Di più...
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2276 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 7 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sor Topetto
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